잘못 알려진 건강 상식!!!! 세상에 저도 잘못 알고 있었습니다 어느 사이트를 돌아다니다가 건강 상식에 대한 내용을 봤습니다. 그런데 충격임다. 저역시 잘못 알고 있었습니다. 그 내용중에 몇 가지 입니다. 내용을 보시면 아마도 저와 비슷한 분들이 많을듯 하네요 모두 속지 마십시오... 세상에 알려진 상식은 의외로 잘못된게 많습니다. 이제부터 저도 당뇨 걱정없이 달달한 초콜렛을 맘껏 ^^; ㅋㅋㅋㅋㅋ 공원보다 헬스장이 운동에 좋다 이건 반은 맞고 반은 틀린 내용입니다. 우선 몸에 맞는 웨이트 트레이닝라고 하죠, 근육을 키우기 위한 운동이라면 당연히 헬스장이 맞습니다. 그러나 헬스장을 가시는 모든분이 근육을 키운다기 보다는 몸을 좀더 건강하게 하기 위해서라고 생각합니다. ( 저만 그렇게 생각한다면 어쩔수 없..